Quando a ansiedade aperta, é comum sentir que a vida está fora do nosso controle. Muitas vezes, culpamos as circunstâncias, as pessoas ao nosso redor ou até o destino pelos desafios que enfrentamos. Mas você já parou para pensar no poder que tem sobre suas escolhas?
A autorresponsabilidade não significa se culpar, e sim entender que, embora nem tudo esteja em nossas mãos, podemos escolher como reagimos. Esse é um passo importante para diminuir a ansiedade e retomar o controle da sua vida. Pequenas mudanças na forma de pensar e agir fazem toda a diferença!
Além disso, existem técnicas que ajudam nesse processo, como a Apometria, que trabalha na cura emocional ao acessar memórias, liberar padrões negativos e fortalecer sua resiliência. Com essa abordagem, é possível aliviar bloqueios emocionais e viver com mais leveza e equilíbrio.
Se você sente que a ansiedade tem tomado conta, saiba que não está sozinho. Olhar para dentro com carinho e responsabilidade pode ser o começo de uma transformação. Ajudo pessoas a se ajudarem! ?
Valéria Alves
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